El verano es una época de celebración, pero para las personas que padecen demencia, los cambios sensoriales repentinos asociados a los fuegos artificiales pueden resultar desorientadores y angustiosos. Los estruendos fuertes e impredecibles y los destellos intensos pueden provocar ansiedad, miedo o confusión.

Como cuidadores, nuestro objetivo es preservar la sensación de seguridad y dignidad de nuestros seres queridos, al tiempo que gestionamos el entorno para reducir al mínimo el estrés. A continuación, te ofrecemos algunas estrategias prácticas que te ayudarán a garantizar unas vacaciones tranquilas y cómodas.

Comprender la experiencia sensorial

La demencia altera de forma radical la forma en que el cerebro procesa los estímulos sensoriales. Los ruidos repentinos o los cambios de iluminación pueden interpretarse como una amenaza, lo que podría desencadenar la respuesta de «lucha o huida». Esto podría manifestarse en forma de agitación, irritabilidad o ganas de abandonar el entorno (riesgo de deambulación). 

Estrategias prácticas para pasar una tarde tranquila

  • Modifica el entorno: Cierra las cortinas y las persianas para reducir el impacto visual de los destellos intensos. Utiliza ruido blanco, música relajante, auriculares con cancelación de ruido o la televisión para enmascarar el sonido de los fuegos artificiales y crear un fondo sonoro constante y tranquilizador.
  • Valida sus sentimientos, no discutas: Si tu ser querido expresa miedo o pregunta qué es ese ruido, valora su experiencia. Evita corregirlo o restarle importancia a sus sentimientos. En su lugar, tranquilízalo con amabilidad: «Sé que es un ruido fuerte, pero aquí conmigo estás a salvo».
  • Ofrece consuelo: Proporciona objetos reconfortantes que aporten una sensación de seguridad, como una manta favorita, una almohada mullida o una mascota querida.
  • Desvía la atención, no te enfrentes: Si tu ser querido se pone nervioso, evita discutir sobre el origen del ruido. Desvíale la atención con delicadeza hacia una actividad poco estimulante, como mirar fotos familiares, escuchar música que le resulte familiar o disfrutar de su aperitivo favorito.
  • Prioriza la seguridad: Dado que la desorientación puede aumentar el riesgo de que se pierda, asegúrate de que todas las puertas estén bien cerradas durante toda la noche. Quédate en una habitación familiar y acogedora donde tu ser querido se sienta más a gusto.

La importancia del bienestar de los «cuidadores»

Recuerda que no se puede verter de una taza vacía. Gestionar el estrés de las fiestas puede resultar agotador. Da prioridad a tus propias necesidades: planifica la velada, mantén un tono tranquilo y ten en cuenta que está perfectamente bien modificar tus planes si el ambiente se vuelve demasiado agobiante para ti o para tu ser querido.

Si te centras en los momentos de tranquilidad que compartís y das prioridad a la dignidad, estarás mejor preparado para afrontar las fiestas con elegancia y tranquilidad.