Un importante estudio presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer (AAIC) de 2025 podría marcar un punto de inflexión en la forma en que abordamos la salud cerebral y la reducción del riesgo de demencia.

El ensayo clínico estadounidense POINTER, un amplio estudio aleatorio controlado, reveló que una intervención estructurada sobre el estilo de vida —que incluía actividad física, nutrición, participación cognitiva y social, y control de la salud cardiovascular— condujo a una mayor mejora de la cognición global a lo largo de dos años en comparación con una versión autoguiada y de menor intensidad de la misma intervención.

Esta es la evidencia más rigurosa hasta la fecha de que los cambios en el estilo de vida en múltiples ámbitos pueden mejorar o ayudar a preservar la función cognitiva en adultos mayores con riesgo de deterioro cognitivo y demencia, incluso en poblaciones diversas y de riesgo.

 

Comprender los resultados del estudio

El ensayo POINTER de EE. UU. reclutó a 2111 adultos mayores con mayor riesgo de deterioro cognitivo y los asignó a uno de dos grupos:

Una intervención estructurada, que incluía ejercicio supervisado, asesoramiento dietético siguiendo la dieta MIND, actividades cognitivas y de participación social, y control periódico de la salud.
Un grupo autoguiado, que recibió recomendaciones similares, pero con menos estructura y menos puntos de contacto.
Ambos grupos mejoraron cognitivamente durante el período de dos años, pero el grupo estructurado demostró una mayor mejora. Concretamente, el grupo estructurado experimentó un aumento medio de la cognición global de 0,243 desviaciones estándar (DE) al año, en comparación con 0,213 DE al año en el grupo autoguiado, una diferencia modesta pero estadísticamente significativa.

Cabe destacar que este beneficio fue constante en todos los subgrupos clave (incluidos el sexo, la raza, el riesgo genético y la salud cardiometabólica), lo que constituye un claro indicio de que estas estrategias pueden ser eficaces en poblaciones diversas.

 

Lo que esto significa para usted y sus seres queridos

Durante años, hemos sabido que lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro. Pero hasta ahora, carecíamos de datos más definitivos y controlados de ensayos clínicos en EE. UU. que demostraran cómo los programas de estilo de vida estructurados podrían realmente ralentizar el deterioro cognitivo en los adultos mayores.

Este estudio confirma que el estilo de vida y un enfoque proactivo de la salud son importantes para la salud cerebral, y que los programas de apoyo estructurados pueden amplificar esos beneficios. Para aquellas personas que viven con problemas de memoria o de pensamiento, que intentan retrasar la progresión tras un diagnóstico de deterioro cognitivo leve (DCL) o que desean protegerse del desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y trastornos relacionados (ADRD), este estudio ha demostrado que, de hecho, hay algo que se puede hacer para aumentar las probabilidades de preservar la función cerebral y la independencia.

 

Los cambios en el estilo de vida son buenos, pero hacerlo con apoyo es mejor.

Una conclusión clave del estudio POINTER de EE. UU. es que el apoyo estructurado parece hacer que los cambios hacia un estilo de vida saludable sean más eficaces que hacerlo por cuenta propia. Esa idea es la base de lo que estamos construyendo en Isaac Health.

Además de proporcionar atención clínica basada en directrices, ofrecemos un programa virtual de medicina del estilo de vida en grupo para pacientes y familias, diseñado para complementar, no sustituir, los planes de atención existentes. Estos programas reflejan el mismo enfoque estructurado y basado en la evidencia que hizo que el ensayo POINTER tuviera tanto impacto, pero se adaptan a las necesidades únicas de las personas que viven con deterioro cognitivo o que corren el riesgo de padecerlo.

Cada curso está dirigido por el Dr. Nadir Bilici, médico y diplomado en medicina del estilo de vida (DiplBLM), un experto de nuestro equipo certificado tanto en neurología como en medicina del estilo de vida. Desde el movimiento y la nutrición hasta el control del estrés y el sueño, el Dr. Bilici ayuda a los pacientes a tomar medidas prácticas y respaldadas por la ciencia para mejorar la salud cerebral, todo ello desde la comodidad de su hogar.

En Isaac Health, creemos que promover y apoyar la salud cerebral no se limita al diagnóstico. Por eso nos comprometemos a convertir la investigación de vanguardia en herramientas prácticas y accesibles que empoderen a los pacientes y sus familias para proteger su salud cerebral en todas las etapas.

 

Fuente:

Baker LD, Espeland MA, Whitmer RA, et al. Intervenciones estructuradas frente a autoguiadas en múltiples ámbitos del estilo de vida para la función cognitiva global: ensayo clínico aleatorizado POINTER de EE. UU. JAMA. Publicado en línea el 28 de julio de 2025. doi:10.1001/jama.2025.12923